En iyi antrenman minderleri, üzerinde durulacak bir şeyden çok daha fazlasıdır. Onlar egzersiz seanslarınızı geliştirin ve yükseltin, aynı anda daha fazla çalışmanıza, daha çok terlemenize ve bunların tadını çıkarmanıza yardımcı olur.
Mükemmel kalitede spor paspasları, ortalamanın altında bir antrenman ile istisnai bir antrenman arasında fark yaratabilir. Box Fit veya Bikram.
Bildiğimiz kadarıyla, en iyi egzersiz minderleri olarak kişisel antrenör veya öğretmen olarak önemlidir.
Egzersiz matınız en az sizin kadar sıkı çalışacak, plank, şınav, denge ve burpelerde tutuş ve çekiş sağlayacak ve esnemeler ve soğumalar sırasında rahatlık sağlayacaktır. İster dayanıklılık antrenmanı yapıyor olun, ister en sevdiğiniz yoga dizisini yapıyor olun, en iyi egzersiz minderleri önemli bir rol oynar. bu endorfinlerin akmasını sağlamak.
En iyi yoga matlarından HIIT için tasarlanmış matlara kadar en iyi antrenman matlarını ve ayrıca ekstra yastıklama için ekstra kalın matları veya seyahatlerinizde yanınızda taşıyabileceğiniz ekstra ince spor matlarını seçtik.
2021-2022'nin en iyi 19 yoga matı ve egzersiz matı
| Rütbe | Marka | İçin en iyisi |
|---|---|---|
| 1 | Alo Yoga Savaşçısı | Genel olarak en iyisi |
| 2 | Ka' Oi yok | En iyi prim |
| 3 | Bakiye Kimden | En iyi değeri |
| 4 | ProsourceFit | Parke zeminler için en iyisi |
| 5 | Alo Yoga Çakra | Sıcak yoga için en iyisi |
| 6 | lululemon | En iyi antibakteriyel |
| 7 | Manduka PRO | Halı için en iyisi |
| 8 | Haziran ve Ardıç | En iyi katlama |
| 9 | Geriye Dönük Solana | En iyi ekstra kalın |
| 10 | Liform | Hizalama çizgileri ile en iyisi |
| 11 | Gaiam | Yeni başlayanlar için en iyisi |
| 12 | Yeşim Yogası | En iyi sürdürülebilir |
| 13 | Manduka eKolite | En iyi ultra hafif |
| 14 | Goril | En iyi büyük |
| 15 | gaiam mantarı | En iyi mantar |
| 16 | terli betty | En iyi kaymaz |
| 17 | pogamat | HIIT için en iyisi |
| 18 | TOPLU | En iyi bütçe |
| 19 | Armani/Kasa | En pahalı |
Size en uygun yoga matını bulmanıza yardımcı olmak için, listeden sonra en iyi egzersiz matını seçmek için satın alma kılavuzumuza bakın.
Alo Yoga Warrior: Genel olarak en iyi yoga matı
Alo Yoga'nın Warrior matı, tüm dizileriniz ve akışlarınız boyunca sizi desteklemek için burada ve mükemmel performans için titizlikle test edildi ve optimize edildi.
Bu yoga matı, dengeden ödün vermeden rahat olmaya yetecek kadar yastıklamaya sahiptir. Onun antimikrobiyal, kuru fitilleme ve kaymaya karşı dirençliT. Ayrıca toksik olmayan malzemelerden yapılmıştır ve PVC ve formaldehit içermez. Ve ortalamadan biraz daha büyük boyutlar size yeterli boyut seansınızın sonunda uzanmak için.
Tüm asanalarınız ve diğer atletik çabalarınız için bu Alo Yoga Warrior matı bizim en iyi seçimimizdir.
İçin en iyisi: Herhangi bir yogi için yüksek kaliteli ve yüksek performanslı bir tedavi.
şimdi satın alMalzeme: Doğal kauçuk Kalınlık: 4,2 mm (0,16 inç) Boyutlar: 189 cm x 67 cm (75 inç x 26 inç) Renkler: Siyah, pembe ve maviyi içeren bir seri
No Ka' Oi: En iyi premium yoga matı
Akciğerlerinize ve bacak kaldırma hareketlerinize lüks bir dokunuş katan bir fitness matı mı arıyorsunuz? Bu No Ka' Oi yoga matı, mutlaka ihtiyacımız olmayan ama kesinlikle istediğimiz tasarımcı egzersiz matıdır.
Hayır Ka 'Oi Hawaii dilinde 'en iyi' anlamına gelir ve bu yoga matı, kabartmalı logosu ve üstün kalitesi ile kesinlikle birinci sınıf bir malzemedir. Yumuşak kapitone, onu yoga ve pilates gibi çıplak ayakla yapılan egzersizler için ideal hale getirir.
Getirmek yıldız temyiz Bu No Ka' Oi tasarımcı yoga matı ile yoga seansınıza.
İçin en iyisi: Aşağı köpeğinize üst düzey tasarım ekleme.
şimdi satın alMalzeme: Poliüretan Kalınlık: 7 mm (0,3 inç) Boyutlar: 182 cm x 63 cm (72 inç x 25 inç) Renkler: Siyah veya pembe
BalanceFrom: En uygun fiyatlı egzersiz matı
Size yastıklama ve destek sağlayacak ancak Dünya'ya mal olmayacak bir jimnastik minderi mi arıyorsunuz? Bunu kontrol et pazarlık egzersiz matı BalanceFrom'dan.
Yüksek yoğunluklu köpükten yapılmış olup, omurga, kalçalar, dizler ve dirsekler için bol miktarda destek sağlarken çift taraflı kaymaz yüzeyler güçlü ve sabit kalacağınız anlamına gelir. Neme dayanıklı teknoloji mat yapar yıkanması ve temizlenmesi kolaydır.
Yanlışlıkla süslü bir spor çantasının üzerine sıçradıysanız, BalanceFrom fitness minderi, ihtiyacınız olan erişilebilir fiyatlı egzersiz çözümüdür. Ter seansınızı atlamak için başka bir neden para kazanmayın.
İçin en iyisi: Bütçede burpe yapmak.
şimdi satın alMalzeme: Köpük Kalınlık: 13 mm (0,5 inç) Boyutlar: 180 cm x 60 cm (71 inç x 24 inç) Renkler: Siyah, mavi ve yeşili içeren bir aralık
ProsourceFit: Parke zeminler için en iyi egzersiz matı
Bu günlerde oturma odalarımız stüdyo olarak ikiye katlanıyor - bu da parke zeminleriniz varsa sorunlara neden olabilir. Güzel görünüyorlar ama eklemlerimize zarar vermek. İşte bu yüzden ProsourceFit'in bu egzersiz matının yastıklama rahatlığına ihtiyacımız var.
25 mm'de, karşılaştığımız en kalın egzersiz matlarından biridir ve biraz daha dolguya ihtiyaç duyan hassas ruhlar için mükemmeldir. Pilates, yoga, temel çalışma veya kardiyo yapıyor olsanız da, bu suya dayanıklı ve kaymaz mat, ihtiyacınız olan egzersiz aksesuarıdır.
ProsourceFit egzersiz minderi ile dizlerinize ve dirseklerinize biraz sevgi gösterin.
İçin en iyisi: Parke zeminlere karşı mükemmel koruma.
şimdi satın alMalzeme: Köpük Kalınlık: 25 mm (1 inç) Boyutlar: 180 cm x 60 cm (71 inç x 24 inç) Renkler: Mavi, siyah ve yeşili içeren bir aralık
Alo Yoga Çakra: Sıcak yoga için en iyi mat
Kült marka Alo Yoga'dan bir diğeri olan Chakra Warrior, ter içinde egzersiz yapmayı tercih eden sıcak yoga bağımlıları için mükemmel bir mat.
Santigrat yükselirken bile sizi sıkı ve topraklı tutmak için tasarlanmış bir yoga matıyla teri kucaklayın. NS kaymaz ve kuru emici yüzey nemi çeker, ne kadar terlerse terlesin sizi sağlam ve sağlam tutar.
Kauçuk destek yastıklama sağlar ve asana yönlendirme ızgarası sizi mükemmel uygulamaya ve kusursuz uyum sağlamaya teşvik eden başka bir bonus.
Alo Yoga'nın Çakra Matı ile ter atın, yanmayı hissedin ve vücudunuzun tadını en iyi şekilde çıkarın.
İçin en iyisi: En terli sıcak yoga seansında bile kaymayan güneşe selamlar.
şimdi satın alMalzeme: Doğal kauçuk Kalınlık: 4,2 mm (0,16 inç) Boyutlar: 189 cm x 67 cm (75 inç x 26 inç) Renk: Siyah
Lululemon: En iyi antibakteriyel yoga matı
Lululemon'un kolay temizlenen süngerimsi polikarbonattan yapılmış yoga matı sayesinde bir daha asla matınızdan bulaşıcı bir şey kapma konusunda endişelenmeyin. antibakteriyel kaplama bu sadece çeşitli bakterileri öldürmekle kalmaz, aynı zamanda kokuları da önler.
NS kaymaz tasarım Tüm asanalarınıza korkusuzca adım atmanızı sağlarken 5 mm kalınlık, esneme seansları sırasında rahatlık sağlar. Ayrıca ters çevrilebilir, bu nedenle bir taraf çok terlerse ters çevirebilirsiniz.
Lulelemon'un antibakteriyel yoga matı ile egzersiz kaynaklı sivilcelere veda edin ve mikropları matınızdan sonsuza kadar uzaklaştırın.
İçin en iyisi: Daha mutlu mutlu bir bebek pozu için mikropları uzak tutmak.
şimdi satın alMalzeme: polikarbonat Kalınlık: 5 mm (0,19 inç) Boyutlar: 180 cm x 66 cm (70,9 inç x 26 inç) Renk: Siyah
Manduka PRO: Halı için en iyi yoga matı
Halı yumuşak olsa da süper kaygan olabilir, bu nedenle yüksek etkili aerobik egzersizler için ideal değildir. Manduka Pro gibi bir mata yatırım yapmak için en iyisi halıyı korumak ve sen.
Manuka PRO aynı zamanda ortalamanın üzerinde 6 mm yastıklama ile karşılaştığımız kötü dizler için en iyi yoga matıdır. Kapalı hücreli bir yüzey, bu jimnastik matını silerek temizleyebileceğiniz anlamına gelir. yüksek tutuşlu PVC tahtaları tutmanıza ve şınav çekmenize izin verir, sorun değil.
Halı için en iyi yoga matı olan bu Manduka Pro mat ile oturma odasında, yatak odasında ve hatta koridorda egzersiz yapın.
İçin en iyisi: Yaralanmanıza ve ağrınıza neden olmayacak egzersizler için yumuşak yastıklama.
şimdi satın alMalzeme: PVC Kalınlık: 6 mm (0,24 inç) Boyutlar: 180 cm x 66 cm (71 inç x 26 inç) Renkler: Siyah, yeşil ve maviyi içeren bir aralık
June & Juniper: En iyi katlanır yoga matı
Bu June & Juniper mat, seyahat için en iyi yoga matıdır ve spor yapmayı sevenler için tasarlanmıştır. egzotik yerlerde lotus pozları veya tatilde bir HIIT seansını atlamak istemiyorum.
Sadece 1,3 kg ağırlığıyla mükemmel bir ağırlıktır ve bir kitap boyutuna kadar katlanarak bagajınıza veya spor çantanıza düzgün bir şekilde sığabilir. Bir taraf nem emici mikrofiberden yapılmıştır ve terli iklimlerde iyi performans gösterirken diğer taraf siyah kauçuk sunar kavrama ve çekiş.
Her kıtada ter atmaya kararlı jet sosyeteciler için June & Juniper'ın katlanır yoga matına ihtiyacınız var.
İçin en iyisi: Dünyanın dört bir yanından egzersiz yapmak isteyen gezi tutkunları.
şimdi satın alMalzeme: Silgi Kalınlık: 3,5 mm (0,14 inç) Boyutlar: 178 cm x 61 cm (70 inç x 24 inç) Renkler: Üç farklı desen mevcuttur
Retrospec Solana: En iyi ekstra kalın egzersiz matı
Pilates seansınızda veya nabzınızı yükselttiğiniz her yerde olağanüstü bir dolgu için bu Retrospec Solana en iyi kalın egzersiz matıdır. 25 mm yastıklama.
Tüm baskı noktalarındaki stresi hafifletmek için tasarlanmıştır, ancak sağlamlığı sayesinde stabiliteden ödün vermez. kaymaz yüzey bu sizi sabit ve odaklanmış tutar. Malzemenin kalınlığı ayrıca ekstra dayanıklı olma avantajına sahiptir, böylece bu spor matını gerçekten koyabilirsiniz. ve Vücudunuz onun adımlarıyla.
Retrospec Solana fitness minderi ile komşularınızı veya eklemlerinizi rahatsız etmeden egzersiz yapın.
İçin en iyisi: Yatağınızda çalışmak için bir sonraki en iyi şey.
şimdi satın alMalzeme: Köpük Kalınlık: 25 mm (1 inç) Boyutlar: 183 cm x 61 cm (72 inç x 24 inç) Renkler: Siyah, mavi ve moru içeren bir seri
Liforme: Hizalama çizgilerine sahip en iyi yoga matı
Bu popüler Liforme Yoga Matı, bir sebepten dolayı en çok oy alan egzersiz matlarından biridir. Aslında, hizalama çizgileri ile sizi yogada daha iyi yapar. pozlarda size rehberlik eder ve pozisyonunuzu doğru alın, yaralanmaları önlemeye yardımcı olun ve yoganızı yeni seviyelere taşıyın.
Paspas ayrıca Liforme'nin gelişmiş GripForMe malzemesine sahiptir. kaymaz stabilite. Bu arada, PVC içermeyen biyolojik olarak parçalanabilen malzeme, uygulamanızın mümkün olduğunca gezegen dostu olmasını sağlar.
Liforme'nin hizalama çizgilerine sahip yoga matı, neredeyse yanınızda bir öğretmenin olması kadar iyi.
İçin en iyisi: Tüm yoga pozlarınızda bir sonraki seviye hassasiyet ve mükemmellik.
şimdi satın alMalzeme: Silgi Kalınlık: 5 mm (0,17 inç) Boyutlar: 185 cm x 68 cm (72,8 x 26,7 inç) Renkler: Gri, yeşil ve maviyi içeren bir aralık
Gaiam: Yeni başlayanlar için en iyi fitness matı
Yapışkan kaymaz dokusu ve ekstra kalınlığı ile bu çok yönlü egzersiz matı from Gaiam, fitness maceralarına başlamak isteyenler için idealdir.
Bu Gaiam yoga matı, yanınızda taşıyabileceğiniz kadar hafif ancak yastıklama sağlayacak kadar kalındır. NS toksik olmayan PVC sağlıklı bir seçim olmasını da sağlar. Ayrıca, satın alma, sizi hızlı bir başlangıç yapmak için ücretsiz indirilebilir bir yoga egzersizi içerir.
Yeni başlayanlar için en iyi yoga matı olan Gaiam'ın egzersiz matı ile şimdiye kadarki en iyi bedeninize doğru bir arayışa çıkın.
İçin en iyisi: Yoga yolculuğunuza başlamak için ilham hayal edin.
şimdi satın alMalzeme: Doğal kauçuk Kalınlık: 6 mm (0,24 inç) Boyutlar: 173 cm x 61 cm (68 inç x 24 inç) Renkler: Çakralar, mandalalar ve dağlar dahil bir dizi desen
Jade Yoga: En iyi sürdürülebilir yoga matı
Hiçbir şey Namaste'nin sürdürülebilir bir yoga matı gibi olduğunu söyleyemez ve bu Jade Yoga matı en çok çevre dostu yoga matı rastladık.
Sadece ondan yapılmış değil sürdürülebilir doğal kauçuk ama Jade Yoga ayrıca satılan her mat için ağaç diker. Ayrıca yastıklama, çekiş ve dengeye sahip olması onu her türlü antrenman için ideal hale getirir.
Vücudunuza nazik, çevreye nazik, Jade Yoga'nın bu yoga matı, gezegen bilincine sahip herhangi bir yogi için mükemmel bir satın almadır.
İçin en iyisi: Dünya bilinçli asanalar.
şimdi satın alMalzeme: Doğal kauçuk Kalınlık: 4,8 mm (0,19 inç) Boyutlar: 173 cm x 61 cm (68 inç x 24 inç) Renkler: Siyah, mavi ve kırmızıyı içeren bir aralık
Manduka eKolite: En iyi ultra hafif yoga matı
Öğle tatilinde veya işten sonra spor salonuna veya stüdyoya gitmeyi mi planlıyorsunuz? O zaman bir ihtiyacın var banliyö dostu Manduka eKolite'nin buna benzer egzersiz matı. Karşılaştığımız en iyi hafif yoga matı yarım kilodan az ve şehirde gezinmek için ideal.
Hafifliğine rağmen yine de rahat olmak için yeterli yastıklamaya sahiptir ve doğal kauçuk kavrama kaymanızı engeller. Ayrıca Amazon dışı hasat edilmiş ve biyolojik olarak parçalanabilen doğal ağaç kauçuğu ve şirket sıfır atık üretim süreci sağlamak için önlemler aldı.
Bu ultra taşınabilir Manduka eKolite jimnastik minderi ile egzersiz yapmanın sizi kelimenin tam anlamıyla aşağılamasına izin vermeyin.
İçin en iyisi: Sokaktan stüdyoya sorunsuz ulaşım.
şimdi satın alMalzeme: Silgi Kalınlık: 3 mm (0,1 inç) Boyutlar: 173 cm x 61 cm (68 inç x 24 inç) Renkler: Mavi, leylak ve siyahı içeren bir seri
Goril: En iyi büyük jimnastik minderi
Büyük bir egzersiz matı arıyorum Bol dağcılar, aşağı köpekler veya dambıl seansları için mi? Ev jimnastik salonunuz için en iyi egzersiz matlarından biri olan bu muazzam Gorilla matına göz atın.
Ortalama egzersiz matınızdan önemli ölçüde daha büyüktür ve kardiyo, güç geliştirme, ip atlama veya dans için yeterince büyüktür. Kaymaz tutuş, hareket halindeyken kaymasını önler. 6 mm yastıklama artık ağrıyan eklemler veya çizik zeminler yok demektir.
Daha fazla alan her zaman daha iyidir, bu da Gorilla'nın bu egzersiz minderini özellikle en kaliteli egzersiz kıyafetleriyle birlikte kullanıldığında harika bir seçim haline getirir.
İçin en iyisi: Summersault'lardan sumo squat'lara kadar her şey için geniş alan.
şimdi satın alMalzeme: Köpük Kalınlık: 6 mm (0,23 inç) Boyutlar: 183 cm x 122 cm (72 inç x 48 inç) Renkler: Siyah, mavi ve gri
Gaiam: En iyi mantar egzersiz minderi
Mantar sadece en çok sürdürülebilir yoga mat malzemeleri ama aynı zamanda doğal olarak antibakteriyeldir, bu Gaiam mantar matı herhangi bir fitness fanatiği için en iyi seçeneklerden biri yapar.
Mantar neme dayanıklıdır, bu nedenle garip kokuları, kokuları veya en önemlisi bakterileri emmez. Aslında, sönümlendikçe mantar olur kavraması daha kolay, ağaç pozunda size ekstra çekiş sağlar. Aynı zamanda doğaldır, toksik değildir ve geri dönüştürülebilir, vinyasa'nıza gerekli doğayı seven hisleri getirir.
Aynı zamanda çevre dostu, mikroplara dayanıklı bir mat mı arıyorsunuz? Gaiam'ın mantar matı, işe yarayan tek şey.
İçin en iyisi: Tirbuşondan sonra en sevdiğiniz tirbuşonla ilgili eşyanız.
şimdi satın alMalzeme: mantar Kalınlık: 5 mm (0,13 inç) Boyutlar: 173 cm x 61 cm (68 inç x 24 inç) Renkler: Mantar ve siyah
Terli Betty: En iyi kaymaz yoga matı
Super Grip gibi kaymaya karşı dayanıklı bir yoga matı yapmak için Sweaty Betty'ye güvenin. istikrar ve kararlılık.
Goddess squat'larınızda daha fazla sağlamlık veya Bikram seanslarınızda daha fazla denge arıyorsanız, bu mat, tamamen güvenli bir uygulama için benzersiz bir tutuş sağlayan doğal bir lateks ile hiçbir yere gitmemenizi sağlar.
Sadece 2 kg ağırlığında ve 4 mm kalınlığında, hem taşınabilir hem de koruyucudur. Ayrıca biyolojik olarak parçalanabilir.
Tam olarak doğru türde yapışkan olan bir yoga matı olan Sweaty Betty'nin kaymaz egzersiz matı, piyasadaki en iyi yoga matlarından biridir.
İçin en iyisi: Kol dengelerinden arkaya eğilmelere geçerken sabit kalma.
şimdi satın alMalzeme: Biyolojik olarak parçalanabilen doğal lateks Kalınlık: 4 mm (0,15 inç) Boyutlar: 183 cm x 61 cm (72 inç x 24 inç) Renkler: Gri veya kırmızı
Pogamat: HIIT için en iyi egzersiz matı
Zevk aldığınız tek egzersiz türü, kalp atış hızı fırlaması ve akan ter, ardından yüksek yoğunluklu egzersizler için en iyi egzersiz matlarından biri olan Pogamat'a göz atın.
Bu ekstra büyük ve ultra dayanıklı mat ile daha rahat jimnastik keyfini çıkarın. Kaymaz tutuş, kardiyo için idealdir. dayanıklı dolgu zemini çarpma ayaklarından koruyacaktır.
Terleme ağırlıklı egzersizler için yapılmış bir mat olan Pogamat ile vücudunuzu harekete geçirin. Müziği pompalama ve vücudunuzu hareket ettirme zamanı.
İçin en iyisi: Ciddi derecede yoğun ter seansları için oldukça sağlam bir mat.
şimdi satın alMalzeme: Köpük Kalınlık: 6,35 mm (0,25 inç) Boyutlar: 198 cm x 122 cm (78 inç x 48 inç) Renk: Siyah
TOPLUS: En iyi bütçe egzersiz matı
Ucuz yoga matları peşinde misiniz? Aramanız, hepsi için konfor, yastıklama, kavrama ve çekiş sağlayan TOPLUS egzersiz minderi ile burada sona eriyor. 25 doların altında.
Çevre dostu TPE'den yapılmıştır ve 6 mm kalınlığında ne çok dolgulu ne de çok incedir. Kolay taşıma için hafiftir ve çift katmanlı yapı daha profesyonel şınavlar için mükemmel tutuş sağlar.
Bu TOPLUS egzersiz minderi ile kilo verin, kuruşlardan tasarruf edin.
İçin en iyisi: Harcama tasarrufu sağlayan egzersiz için cüzdan dostu bir fitness matı.
Malzeme: TPE (kauçuk benzeri malzeme) Kalınlık: 6 mm (0,24 inç) Boyutlar: 183 cm x 61 cm (72 inç x 24 inç) Renkler: Mavi, yeşil ve kahverengiyi içeren bir aralık
Armani/Casa: En pahalı yoga matı
Şimdiye kadar gördüğümüz en özel egzersiz matlarından biri olan bu Armani/Casa matı çok ihtiyaç duyulan milyoner tarzı antrenmanlarınıza.
Böyle bir tasarımcı antrenman minderinde bir hamle yapana kadar gerçek lüksü deneyimlemediniz. Yüksek modanın en büyük isimlerinden birinin ürettiği bu şık egzersiz matı ile pilates derslerinize biraz zenginlik katın.
Aynı zamanda pratiktir, bir kaymaz kauçuk kumaş, ve ayarlanabilir kayışlı bir tutucu ile birlikte gelir.Bu Armani yoga matını harika tozluklar ve en sevdiğiniz yeniden kullanılabilir su şişenizle birleştirin ve hazırsınız.
İçin en iyisi: Karga pozunuza yüksek kaliteli couture getirin.
şimdi satın alMalzeme: Silgi Boyutlar: 190 xm x 68 cm (75 inç x 27 inç) Renk: Siyah
Alıcı rehberi: bir egzersiz matı nasıl seçilir
Doğru egzersiz matını seçmek, onu ne için kullanmayı düşündüğünüze bağlıdır. Ne tür egzersiz yaparsın? Düzenli olarak yanınızda taşımanız gerekecek mi? Düşünülmesi gereken şeyler var.
Kalınlık
Spor paspasları hem zemini hem de sizi korumak için yastıklama sağlar. Egzersiz matınızın kalınlığı, yapmayı planlayıp planlamadığınıza bağlı olacaktır. yüksek yoğunluklu kardiyo veya yoga gibi daha az etkili egzersizler. Daha ince paspaslar daha fazla stabilite sağlarken daha kalın paspaslar daha dayanıklıdır.
Tipik olarak, bir yoga matı yaklaşık 4 mm kalınlığındayken, HIIT için tasarlanmış matların kalınlığı 25 mm'ye kadar çıkabilir. Yoga matları ile egzersiz matları arasındaki temel fark budur.
Boyutlar
Jimnastik minderinizin boyutu şunlara bağlı olacaktır: boyunuz ve yaptığınız egzersiz türleri. Standart bir yoga matı yaklaşık 173 cm x 61 cm'dir. Antrenmanınız için daha fazla alan istiyorsanız veya özellikle uzun boyluysanız, daha uzun veya daha geniş bir mat alabilirsiniz.
Kavramak
Yerde kaymaması için iyi bir tutuşa sahip bir paspasa ihtiyacınız var. Özellikle yoga matlarının, dengede durma ve ayakta durma duruşlarında stabilite sağlamak için kaymayı önleyici bir tutuşa sahip olması gerekir. Kavrama genellikle bir dokulu yüzey veya yapışkan malzeme PVC gibi.
Ağırlık
Bir egzersiz matı ortalama olarak yaklaşık 1,3 kg (3 lb). Ancak matınızla seyahat etmeyi planlıyorsanız bundan daha hafif bir şey isteyebilirsiniz. Yaklaşık 3 mm kalınlığında özel seyahat yoga matları satın alarak onları çok hafif hale getirebilirsiniz.
Antimikrobiyal ve antibakteriyel
Egzersiz minderleri mikrop barındırabilir, bu nedenle kullanımlar arasında sizinkileri düzenli olarak temizleyin. Ayrıca antibakteriyel kaplamalı bir mat ile bir adım daha ileri gidebilirsiniz. ya da ara mantardan yapılmış bir mat, organik, antimikrobiyal ve antibakteriyeldir.
Açık hücreli paspaslar ve kapalı hücreli paspaslar
Açık hücre teknolojisine sahip paspaslar gözenekliyani teri ve nemi emerler. Kapalı hücreli paspaslar emici değildir ve silinerek temizlenmesi gerekir. Açık hücreli paspaslar ıslatılabilir.
İmalat ve malzemeler
Egzersiz minderleri tipik olarak köpük, kauçuk, mantar veya PVC. Kauçuk paspaslar genellikle daha ince ve daha taşınabilirken, köpük paspaslar çok fazla yastıklama sağlar.
Eğer öyleysen lateks alerjisi, Kauçuk yerine PVC'yi tercih edin. Paspasınızın çevresel etkisi konusunda endişeleriniz varsa, sürdürülebilir kaynaklı kauçuk, mantar veya geri dönüştürülmüş malzemeler gibi çevre dostu malzemelerden yapılmış bir tane arayın.
Ek özellikler
Yoga matı satın alırken dikkat edilmesi gereken diğer hususlar şunlardır: hizalama çizgileri pozlarınıza yardımcı olmak için taşıma kayışı. Ayrıca Cuyana'nın bu lüks deri yoga matı kayışı gibi ayrı bir kayış da satın alabilirsiniz.
Yoga matları ve egzersiz matları hakkında sık sorulan sorular
Satın almak için en iyi egzersiz matı nedir?Satın alınacak en iyi egzersiz matı, Alo Yoga'nın popüler Warrior matıdır. Daha üst düzey ve özel bir seçenek için No Ka' Oi'nin tasarımcı yoga matına göz atın, BalanceFrom'dan bir mat ise paranızın karşılığını fazlasıyla veriyor. Daha fazla ilham almak için yoga ve egzersiz matları kılavuzumuza göz atın.
Yoga matı ile egzersiz matı arasında bir fark var mı?Bir yoga matı genellikle bir egzersiz matından daha incedir çünkü bu, pozlarda daha fazla stabilite ve sıkılık sağlar. Genellikle 5 mm'den daha incedirler. Egzersiz minderleri daha yüksek etkili egzersizler içindir ve eklemleri korumak için yastıklamaya sahiptir. 25 mm kalınlığa kadar olabilirler.
Bir egzersiz matı ne kadar kalın olmalıdır?Bir egzersiz matı için en iyi kalınlık 6 mm'nin üzerindeki herhangi bir kalınlıktır. Ahşap zeminleriniz varsa veya derzlerinizi korumanız gerekiyorsa daha kalın bir şey isteyebilirsiniz. Daha fazla kalınlık, antrenmanlarınızın sesini kısmanıza da yardımcı olur; evde antrenmanlarınızı bir apartman dairesinde yapıyorsanız idealdir.
Bir yoga matı için en iyi kalınlık nedir?Bir yoga matı için en iyi kalınlık, kauçuk veya mantardan yapılmış çoğu yoga matı için standart bir seçenek olan yaklaşık 4 mm'dir. Ancak, parke bir yüzeyde yoga yapıyorsanız veya yerde esneyerek çok zaman harcıyorsanız, biraz daha kalın bir şey isteyebilirsiniz. Daha yüksek yoğunluklu antrenmanlar için kullanılabildikleri için daha kalın matlar da çok yönlüdür.
HIIT için yoga matı kullanabilir miyim?HIIT için bir yoga matı kullanabilirsiniz ama çok ince olabilirler. Eklemlerinizi korumak için özellikle yüksek etkili egzersizler için tasarlanmış bir mat kullanmak daha iyidir. Bunlar genellikle PVC veya köpükten yapılırken yoga matları genellikle kauçuktan yapılır. Bununla birlikte, 6 mm'nin üzerinde daha kalın bir yoga matınız varsa, onu bir HIIT antrenmanı için mükemmel şekilde yeterli bulabilirsiniz.